ジムでの目標をはっきりさせて選ぼう

ジムでの目標をはっきりさせて選ぼう

健康志向、美容志向が高まっている中でジムを利用する方も増えている傾向が在ります。
確かに行けば何となく自分にとってプラスになることはあるかもしれませんが、明確に目標設定をしている人とそうでない人とでは結果の出方にも違いが出てきます。
重要な事はまずどこに目標設定をおくかです。
それによって選ぶジムも変わってくることになります。
例えばボディメイクを重視したいのであれば、そういったトレーナーがいるところやスタジオメニューが充実している所を選んだり、ホットヨガを導入してみるのも良いでしょう。
逆に筋トレをしてムキムキになりたいということであれば、ダンベル系の物があったりマッスル系の用具が充実している所を選ぶのがお勧めです。
トレーナーの質というのも違ってきますし、何を目的として選ぶのかによって選ぶジムも変わってきます。
目的が決まったらあとはそれに合ったところを探していくことになりますが、口コミ評判なども参考にすると良いです。

ジム選びのポイント!自宅からの距離を考える

ジムを利用するからには定期的に通いたいという人が多いのではないでしょうか。
そこで重要になってくるのが自宅からの距離です。
気軽に通えるのは近場にあるジムで、逆に遠方になってしまうと通うのが面倒になってしまうことも考えられます。
はじめの内はやる気に満ちていても、熱が冷めてくると場所が遠いのがネックになりかねないですし、やがて移動に手間がかかるのが行かなくなる理由になってしまうかもしれません。
トレーニングをしたいと思い立った時に、すぐに行くことができ、スムーズに運動を開始できるのが理想ですので、無理なく通える場所にあるのかよく考えてみましょう。
もし近場にジムがない場合は、通勤通学のルート上にある場所を選ぶのもひとつの考え方です。
往来のついでに通うのが主な利用シーンですと、多少は遠い場所でも無理なく通うことができるはずです。
各々の利用タイミングを踏まえ、自分にとって利用しやすい場所を選び出すのがジム通いを継続するためのコツと言えます。

著者:小田忠二

筆者プロフィール

北海道江別市生まれ。
長年ジムに通っています。
この経験をもとにジムについての記事を書いています。